تأثير ممارسة الرياضه والتغذية السليمه على اعضاء جسمك ووظائفه

الدوام على ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ الجيده ﻭﻣﺰﺍﻭﻟﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ لهما تأثير كبير ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻣﻦ : ﺃ - ﺍﻟﻘﻠﺐ ... ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ‏(ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻗﻮﺓ ﻭﻣﺮﻭﻧﺔ ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ‏) - ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ - ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻳﻘﺎﻉ ﺍﻟﻨﺒﺾ ‏( ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﻡ‏) - ﺧﻔﺾ ﻣﻌﺪﻝ ﺿﺮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ - ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﺒﻜﺎﺕ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻠﺐ - ﺍﻹﻗﻼﻝ ﻣﻦ ﻛﻤﻴﺔ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺏ - ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ -... ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻄﺎﻃﻴﺔ ﻟﻸﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ - ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺮﺳﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺙ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﻤﺜﻴﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ‏(ﺃﻛﺴﺪﺓ‏) - ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ - ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺘﺼﻠﺐ ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﻧﻲ ﻭﺍﻻﻧﺴﺪﺍﺩ ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﻧﻲ ﺝ - ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ... - ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﻌﺪﻝ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﻨﺎﻓﻊ ‏(HDL‏) - ﺧﻔﺾ ﻣﻌﺪﻝ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﻀﺎﺭ ‏( LDL‏) - ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻌﺪﻝ ﺍﻹﺟﻤﺎﻟﻲ ﻟﻠﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲﺍﻟﺠﺴﻢ - ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻌﺪﻝ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﻀﺎﺭ ﻭﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﻨﺎﻓﻊ ﺩ - ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻊ .... - ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻌﺪﻻﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ - ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻟﻴﻮﻧﺔ ﻭﻣﻄﺎﻃﻴﺔ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ - ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺮﺳﺒﺎﺕ ‏( ﺍﻟﺴﻜﺮ – ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ - ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ‏) - ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﺗﺴﺎﻉ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ - ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺿﺒﻂ ﺇﻳﻘﺎﻉ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ‏( ﺗﻨﻈﻴﻢ‏) . ﻫـ - ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ .... - ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﺛﺎﺭﺓ ﻏﺪﺓ ﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ﻹﻓﺮﺍﺯ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ - ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺭﻓﻊ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ - ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻋﺔ ﺗﺪﻓﻖ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺍﻟﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﻤﺦ - ﺣﺮﻕ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺔ ‏( ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ‏) ﺍﻟﻔﺎﺋﻀﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ

طرق تغذية الجسم السليم واضرار السمنه

التغذيه الجيده واعطاء الجسم الطاقه اللازمه لبناءه مع ممارسة اى نوع من انواع النشاط البدني مع الابتعاد عن الاكلات المشبوهه والضاره والعادات اليوميه السيئه هم الطرق الصحيحه لعمر اطول وجسم وصحه وحياه افضل بإذن الله يقصد ﺑﺎﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ اى ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺑﺎﻟﻜﻤﻴﺔ ﻭﺍﻟﻨﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻌﻤﺮﻙ ﻭﺣﺎﻟﺘﻚ ﺍﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺤﺼﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﻭﺍﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ. ﻭﻻ ﻳﻜﻔﻲ ﺃﻥ ﺗﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻟﻜﻲ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ ﺑﻞ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻬﺘﻢ ﺑﻨﻤﻂ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎﺕ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ ﻓﺎﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺟﺰﺀ ﻣﻬﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻟﻴﺴﺖ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻓﻬﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺆﺧﺬ ﺑﻌﻴﻦ ﺍﻻﻋﺘﺒﺎﺭ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ. * ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺃ - ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻷﻟﻴﺎﻑ : ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻻﺗﻨﺘﺞ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻟﻜﻦ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺘﺴﻬﻴﻞ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻮﻟﺪﺓ ﻟﻠﻄﺎﻗﺔ ، ﻭﻻﺗﻘﻮﻡ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻓﻲ ﺑﻨﺎﺀ ﺍﻻﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻻﻛﻦ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺑﻨﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ . ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻧﻮﻋﺎﻥ ﻭﻫﻤﺎ : ﺍﻷﻭﻝ : ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺬﻭﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A,D,H,K ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ : ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺬﻭﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﺜﻞ ﻓﺒﺘﺎﻣﻴﻦ B,G,P  ﺛﺎﻧﻴﺎ : ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻟﻠﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ : ﺃ - ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ ﻭﻣﻨﺘﻮﺟﺎﺗﻬﺎ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻭﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﻭﺍﻟﺒﻘﻮﻝ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﻭﺍﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ . ﺏ - ﺍﻷﻣﻼﺡ ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ... ﺍﻷﻣﻼﺡ ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ ﻋﻨﺼﺮ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺟﺪﺍ ﻭﻫﺎﻡ ﻟﺠﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻭﻻﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﻐﻨﺎﺀ ﻋﻨﻬﺎ ، ﻭﺗﻮﺟﺪ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺍﺗﺤﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﻫﻴﺌﺔ ﺃﻣﻼﺡ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﻭﻣﺜﻞ ﺍﺗﺤﺎﺩ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻣﻊ ﺍﻟﻬﻴﻤﻮﺟﻠﻮﺑﻴﻦ ﻭﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺖ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ‏(18‏) ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻼﺡ ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ . • ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻛﺎﻷﻣﻼﺡ ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ... ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﻭﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻭﺍﻷﻟﺒﺎﻥ ﻭﺍﻷﺟﺒﺎﻥ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺍﻟﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﻭﻓﻮﻝ ﺍﻟﺼﻮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻌﺪﺱ . ﺕ - ﺍﻟﻤﺎﺀ ... ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ، ﻭﻻﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﻐﻨﺎﺀ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺣﻴﺚ ﻭﺟﻮﺩﻩ ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻟﻠﺤﻴﺎﺓ . • ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻋﻨﺼﺮ ﺃﺳﺎﺳﻲ ﻓﻲ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ﻭﺃﺩﺍﺀ ﻭﻇﺎﺋﻔﻬﺎ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ • ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﺟﺪﺍ ﺍﻥ ﻳﺘﻢ ﺗﻌﻮﻳﺾ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻤﺎ ﻳﻔﻘﺪﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﺣﺘﻰ ﻻﻳﺼﺎﺏ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻼﻣﺮﺍﺽ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ..... ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻭﺗﺤﺪﺩ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﻤﺠﻬﻮﺩ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ ﻭﻣﻦ ﻣﻮﺳﻢ ﺍﻟﻰ ﺁﺧﺮ ﻭﻻﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ . • ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﺼﺮﻣﺜﻞ : - ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ - ﺍﻟﻜﻠﺴﺘﺮﻭﻝ - ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ - ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ - ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ - ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ -1 ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻭﺍﻟﺸﺤﻮﻡ -2 ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﻭﺍﻟﻜﻠﺴﺘﺮﻭﻝ -3 ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻟﻤﻠﺢ ‏( ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ‏) -4 ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻟﺴﻜﺮ ‏( ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ - ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ‏) -5 ﺍﻟﻤﻌﻠﺒﺎﺕ -6 ﺍﻟﻜﻮﻻ -7 ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ -8 ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ -9 ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ -10 ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ • ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﺼﺮ - ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ‏( ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﻭﺍﻟﺒﻘﻮﻝ‏) - ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ - ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻘﻮﻟﻴﺎﺕ ‏( ﺍﻟﻌﺪﺱ – ﺍﻟﻘﻮﻝ – ﺍﻟﻠﻮﺑﻴﺎ - ﺍﻟﻤﺎﺵ‏) - ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ - ‏( ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ + ﺭﻭﺏ ﺧﺎﻟﻲ ﺍﻟﺪﺳﻢ‏) - ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ

ﺗﺤﻤﻴﻞ برنامج تشغيل ﺍﻻﻓﻼﻡ ﻛﻴﻮ ﻛﻴﻮ ﺑﻼﻳﺮ QQ Player 3.9

ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻛﻴﻮ ﻛﻴﻮ ﺑﻼﻳﺮ QQ Player 3.9 لتشغيل الافلام ﻟﻠﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻣﺸﻐﻞ ﺍﻟﺼﻮﺗﻴﺎﺕ ﻭﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻛﻴﻮ ﻛﻴﻮ ﺑﻼﻳﺮ ﻣﺠﺎنا ﻣﺸﻐﻞ ﺍﻟﻤﻠﺘﻴﻤﻴﺪﻳﺎ QQ Player ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺑﺮﺍﻣﺞ ﺗﺸﻐﻴﻞ ﺟﻤﻴﻊ ﺻﻴﻎ ﺍﻟﺼﻮﺕ ﻭﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺸﻐﻴﻞ ﺍﻷﻓﻼﻡ ﻭﻣﻘﺎﻃﻊ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻭﺍﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﺍﻟﻰ ﺗﻮﺍﻓﺮ ﺣﺰﻡ ﺍﻟﻜﻮﺩﻛﺲ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﻷﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺣﺰﻡ ﻛﻮﺩﻳﻚ ﺩﺍﺧﻠﻴﺔ ﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺗﻴﺔ ﻭﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﺍﻷﻓﻼﻡ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ ﻭﻋﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺠﻮﺩﺓ ﻭﺗﻜﺒﻴﺮ ﺃﻭ ﺗﺼﻐﻴﺮ ﺍﻟﺼﻮﺕ ﻭﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﻋﻜﺲ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻷﻓﻘﻲ ﺍﻭ ﺍﻟﺮﺃﺳﻲ ﻭﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺩﻣﺞ ﻣﻘﺎﻃﻊ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻓﻲ ﻓﻴﺪﻳﻮ ﻭﺍﺣﺪ ﻟﺴﻬﻮﻟﺔ ﻣﺸﺎﺭﻛﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻭﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﻘﺎﻁ ﺍﻟﺮﻗﻤﻴﺔ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻮﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻭﺗﺸﻐﻴﻞ ﻣﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﻔﻼﺵ ‏(SWF‏) ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ، ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻛﻴﻮ ﻛﻴﻮ ﺑﻼﻳﺮ ﻣﻦ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺷﺮﻛﺔ ﻛﻴﻮ ﻛﻴﻮ ﺍﻟﺼﻴﻨﻴﺔ ﻭﻳﺪﻋﻢ ﺍﻟﻠﻐﺔ ﺍﻟﻌﺮﺑﻴﺔ ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﺷﻬﺮ ﺑﺮﺍﻣﺞ ﺗﺸﻐﻴﻞ ﺍﻟﺼﻮﺗﻴﺎﺕ ﻭﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻭﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﻮﺍﺟﻬﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻭﺳﻬﻮﻟﺔ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭﻋﺪ ﺍﺳﺘﻬﻼﻛﻪ ﻣﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺞ ﻭﺍﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺗﻘﻄﻴﻊ ﻭﻗﺺ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺗﻴﺎﺕ ﻭﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮﻫﺎﺕ ﻭﺗﺸﻐﻴﻠﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﺟﻬﺰﺓ ﺍﻟﻬﻮﺍﺗﻒ ﺍﻟﺬﻛﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻻﻳﻔﻮﻥ ﻭﺍﻻﻳﺒﺎﺩ ﻭﺍﺟﻬﺰﺓ ﺍﻻﻧﺪﺭﻭﻳﺪ ﻭﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺿﻐﻂ ﻣﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺩﺍﺓ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﺑﺎﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﺠﻮﺩﺓ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻭﻳﻘﻮﺩ ﺑﺪﻋﻢ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﻭﺗﺸﻐﻴﻞ ﻣﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﺮﺟﻤﺔ ﻭﺟﻤﻴﻊ ﺍﻻﻣﺘﺪﺍﺩﺍﺕ ﻣﺜﻞ ASS , SAA ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻓﻼﻡ ﻭﺗﻌﺪﻳﻞ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺨﻂ ﻭﺣﺠﻤﺔ ﻟﺴﻬﻮﻟﺔ ﻗﺮﺍﺀﺗﻪ ﻭﺳﻬﻮﻟﺔ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﺮﺟﻤﺔ ﻭﺗﺤﻤﻴﻠﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻹﻧﺘﺮﻧﺖ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻭﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺩﺭﺟﺔ ﺳﻄﻮﻉ ﺍﻹﺿﺎﺀﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻭﻳﺪﻋﻢ ﻋﺮﺽ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﺳﺎﺕ ﺍﻟﺸﺎﺷﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﺑﺠﻮﺩﺓ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻭﻫﻮ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻣﺠﺎﻧﻰ ﻭﻣﻨﺎﻓﺲ ﻟﺒﺮﺍﻣﺞ ﺗﺸﻐﻴﻞ ﺍﻟﻤﻴﺪﻳﺎ ﻭﻳﺴﻤﺢ ﺑﺘﺤﻮﻳﻞ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺗﻴﺔ ﻟﺼﻴﻎ ﺍﻟﺼﻮﺕ ﺍﻟﻤﺸﻬﻮﺭﺓ . ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﻦ ﺃﺻﺪﺍﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ QQ Player ﻟﻠﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﺃﺻﺪﺍﺭ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : QQ Player 3.9.917 ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺍﻻﺻﺪﺍﺭ : ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﻄﻮﺭ : QQ Player ﺣﺠﻢ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : 26.76 ﻣﻴﺠﺎ ﺑﺎﻳﺖ ﻟﻐﺔ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : ﻳﺪﻋﻢ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻐﺎﺕ ﻣﺘﻄﻠﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﺸﻐﻴﻞ : ﺟﻤﻴﻊ ﺃﺻﺪﺍﺭﺍﺕ ﻭﻳﻨﺪﻭﺯ Windows XP -Windows Vista- Windows7- Windows8 ﺗﺮﺧﻴﺺ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : ﻣﺠﺎﻧﻰ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ QQ Player ﻟﻠﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ الان ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻣﺸﻐﻞ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻭﺍﻟﺼﻮﺕ QQ Player ﻣﺠﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﻫﻨﺎ - AR ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻣﺸﻐﻞ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻭﺍﻟﺼﻮﺕ QQ Player ﻣﺠﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﻫﻨﺎ - EN

ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺩﺍﻭﻧﻠﻮﺩ ﻣﺎﻧﺠﺮ Free Download Manager 3.9.6 ﺍﺧﺮ ﺍﺻﺪﺍﺭ

ﺗﺤﻤﻴﻞ اخر اصدار من ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻓﺮﻯ ﺩﺍﻭﻧﻠﻮﺩ ﻣﺎﻧﺠﺮ ﻟﺘﺤﻤﻴﻞ جميع انواع ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ Free Download Manager ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﺠﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﻭﻣﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻭﻣﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﻮﺭﻧﺖ ﻭﺍﻟﺼﻮﺭ ﻭﺍﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ ﻭﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﻀﻐﻮﻃﺔ ﻭﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻂ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﺘﺮﻧﺖ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺳﺤﺐ ﺍﻟﺮﺍﺑﻂ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮ ﻟﺘﺤﻤﻴﻞ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﻭﺑﺪﺀ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﺤﻤﻴﻞ ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺍﻟﺼﻮﺭ ﻭﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﻭﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻂ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩﺓ ﻭﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺑﺴﺮﻋﻪ ﻋﺎﻟﻴﺔ ، ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺑﻮﺍﺟﻬﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻭﻣﻨﻈﻤﺔ ﻟﺴﻬﻮﻟﺔ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ، ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺘﺼﻔﺤﺎﺕ ﺍﻹﻧﺘﺮﻧﺖ ﻣﻨﻬﺎ ﺟﻮﺟﻞ ﻛﺮﻭﻡ ﻭﻓﺎﻳﺮﻓﻮﻛﺲ ﻭﺳﻔﺎﺭﻯ ﻭﺍﻭﺑﺮﺍ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺘﺼﻔﺤﺎﺕ ﻭﻳﺪﻋﻢ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺑﺮﻭﺗﻮﻛﻮﻝ ﺑﻴﺖ ﺗﻮﺭﻧﺖ ﻭﺩﻋﻢ ﺍﺳﺘﻜﻤﺎﻝ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﺤﻤﻴﻞ ﻟﻠﻤﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻄﻮﺑﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﺎﻹﻧﺘﺮﻧﺖ ﻻﻯ ﺳﺒﺐ ، ﻳﻌﻤﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻓﺮﻯ ﺩﺍﻭﻧﻠﻮﺩ ﻣﺎﻧﺠﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﺴﺮﻳﻊ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻘﺴﻴﻢ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﻰ ﻋﺪﺓ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻗﺼﻰ ﺳﺮﻋﺔ ﻟﻺﻧﺘﺮﻧﺖ ﻟﻠﺘﺤﻤﻴﻞ ﻭﻳﺪﻋﻢ ﺇﺩﺍﺭﺓ ﻭﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻢ ﺗﺤﻤﻴﻠﻬﺎ ﻭﺇﻧﺸﺎﺀ ﻣﻠﻔﺎﺕ ﻣﺤﺪﺩﺓ ﻣﺴﺒﻘﺎ ﻭﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﻭﻗﻒ ﺍﻟﺘﺤﻤﻴﻞ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻭﺍﺳﺘﺌﻨﺎﻓﻪ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﺍﻭ ﺍﻟﺒﺮﻣﺠﻴﺎﺕ ﺍﻟﺨﺒﻴﺜﺔ ﺍﻭ ﻣﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﺠﺴﺲ ﻭﻳﻌﻄﻰ ﺗﻨﺒﻴﻬﺎﺕ ﺑﺬﻟﻚ ﻋﻨﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﻓﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ، ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺳﻬﻞ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭﻳﺪﻋﻢ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻐﺎﺕ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﺼﻴﻨﻴﺔ ﻭﺍﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻭﺩﻋﻢ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻭﻳﺐ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻭﺗﺤﻤﻴﻞ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻭﺍﺣﺪ ﻭﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﻭﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﺎﻟﻤﻤﻴﺰﺍﺕ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪﺓ ﺣﻴﺚ ﺍﻧﺔ ﻣﺘﻮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺇﺻﺪﺍﺭﺍﺕ ﺍﻟﻮﻳﻨﺪﻭﺯ . ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﻦ ﺃﺻﺪﺍﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺩﺍﻭﻧﻠﻮﺩ ﻣﺎﻧﺠﺮ ﻟﻠﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﺃﺻﺪﺍﺭ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : Free Download Manager 3.9.6.1559 ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺍﻻﺻﺪﺍﺭ : ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﻄﻮﺭ : freedownloadmanager.org ﺣﺠﻢ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ :34 ﻣﻴﺠﺎ ﺑﺎﻳﺖ ﻟﻐﺔ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : ﻳﺪﻋﻢ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻐﺎﺕ ﻣﺘﻄﻠﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﺸﻐﻴﻞ : ﺟﻤﻴﻊ ﺃﺻﺪﺍﺭﺍﺕ ﻭﻳﻨﺪﻭﺯ Windows XP -Windows Vista- Windows7- Windows8 ﺗﺮﺧﻴﺺ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : ﻣﺠﺎﻧﻰ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ Free Download Manager ﺍﺧﺮ ﺍﺻﺪﺍﺭ ﻣﺠﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﻫﻨﺎ حمل من هنا

ﺗﺤﻤﻴﻞ اخر اصدار ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻧﻮﺭﺗﻦ ﺳﻴﻜﻴﻮﺭﺗﻰ Norton Security 2015

تحميل برنامج نورتن اهر اصدار رابط مباشر ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻧﻮﺭﺗﻦ ﺳﻴﻜﻴﻮﺭﺗﻰ ﻟﻠﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻭالتروجان وغيرهم ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻧﻮﺭﺗﻦ ﺳﻴﻜﻴﻮﺭﺗﻰ ﻣﻦ ﺃﻗﻮﻯ ﻭﺃﺷﻬﺮ ﺑﺮﺍﻣﺞ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺒﺮﻣﺠﻴﺎﺕ ﺍﻟﺨﺒﻴﺜﺔ ﻭﺑﺮﺍﻣﺞ ﺍﻟﺘﺠﺴﺲ ﻭﺍﻟﺪﻳﺪﺍﻥ ﻭﺍﻟﺘﺮﻭﺟﺎﻥ ، ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻋﻤﻞ Scan ﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻧﻮﺭﺗﻦ ﺣﻴﺚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻭﺍﺣﺼﻨﺔ ﻃﺮﻭﺍﺩﺓ ﻭﺍﺯﺍﻟﺘﻬﺎ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻣﻦ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻭﺍﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﻓﺤﺺ ﺭﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﺒﺮﻳﺪ ﺍﻻﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻰ ﺍﻟﻮﺍﺭﺩﺓ ﻭﺍﻟﻔﻼﺵ ﻣﻴﻤﻮﺭﻯ ﻭﺍﻻﺳﻄﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﺪﻣﺠﺔ ، ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ Norton Security ﻣﻦ ﺍﻧﺘﺎﺝ ﺷﺮﻛﺔ Symantic ﺍﻟﺮﺍﺋﺪﺓ ﻓﻰ ﺑﺮﺍﻣﺞ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺒﺮﻣﺠﻴﺎﺕ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﺨﺒﻴﺜﺔ ، ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﺼﻔﺢ ﺍﻻﻧﺘﺮﻧﺖ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻊ ﺍﻻﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﺔ ﺑﺎﻣﺎﻥ ﺣﻴﺚ ﻳﻘﺪﻡ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺟﺪﺍﺭ ﻧﺎﺭﻯ ﺿﺪ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻭﺑﺮﺍﻣﺞ ﺍﻟﺘﺠﺴﺲ ﻭﺭﺻﺪ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻭﻣﻨﻊ ﺩﺧﻮﻟﻬﺎ ﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻭﺍﺧﻄﺎﺭﻙ ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻰ ﺗﻤﺜﻞ ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻟﺠﻬﺎﺯﻙ ، ﻳﺤﺎﻓﻆ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻧﻮﺭﺗﻦ ﻋﻠﻰ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎﺗﻚ ﻭﺗﻌﺎﻣﻼﺗﻚ ﺍﻟﻤﺎﻟﻴﻪ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻳﺔ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻭﻛﻠﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﻭﺭ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺪﺧﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻧﺘﺮﻧﺖ ، ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻧﻮﺭﺗﻦ ﺳﻴﻜﻴﻮﺭﺗﻰ ﺧﻔﻴﻒ ﻭﻻ ﻳﺴﺘﻬﻠﻚ ﻣﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺞ ﻭﻗﻮﻯ ﻓﻰ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻭﺑﺮﺍﻣﺞ ﺍﻟﺘﺠﺴﺲ ﻭﻓﻴﺮﺱ ﺍﻻﻭﺗﻮﺭﻥ ﻭﻫﻮ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻣﺘﻮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﺻﺪﺍﺭﺍﺕ ﺍﻟﻮﻳﻨﺪﻭﺯ . ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﻦ ﺃﺻﺪﺍﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ Norton Security ﻟﻠﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﺃﺻﺪﺍﺭ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : Norton Security 2015 22.2.0.31 ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺍﻻﺻﺪﺍﺭ : ﻳﻮﻧﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﻄﻮﺭ Symantec : ﺍﻟﻤﻮﻗﻊ ﺍﻟﺮﺳﻤﻰ ﻟﻠﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺣﺠﻢ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : 124 ﻣﻴﺠﺎ ﺑﺎﻳﺖ ﻟﻐﺔ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : ﻳﺪﻋﻢ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻐﺎﺕ ﻣﺘﻄﻠﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﺸﻐﻴﻞ : ﺟﻤﻴﻊ ﺃﺻﺪﺍﺭﺍﺕ ﻭﻳﻨﺪﻭﺯ Windows XP -Windows Vista- Windows7- Windows8 ﺗﺮﺧﻴﺺ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ : Trial ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ من الفيروسات الخبيثه Norton Security ﺍﺧﺮ ﺍﺻﺪﺍﺭ ﻣﻦ ﻫﻨﺎ حمل من هنا

طريقة عمل ﺍﻟﻔﺮﺍﺥ ﺍﻟﺼﻴﻨﻲ ﺍﻟﻤﺴﻜﺮﺓ

ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻔﺮﺍﺥ ﺍﻟﺼﻴﻨﻲ ﺍﻟﻤﺴﻜﺮﺓ، ﺳﻮﻳﺖ ﺃﻧﺪ ﺳﻮﺭ ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ : ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮ ﺻﺪﻭﺭ ﺩﺟﺎﺝ ﻣﻘﻄﻌﺔ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ 6 ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺻﻮﺹ ﺍﻟﺼﻮﻳﺎ ‏( ﺳﻨﺴﺘﺨﺪﻡ 3 ﻟﻠﺘﺘﺒﻴﻠﺔ ﻭ 3 ﻟﻠﺼﻠﺼﺔ‏) 3 ﻣﻼﻋﻖ ﻧﺸﺎ ﺍﻟﺬﺭﺓ 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺯﻳﺖ ﻛﺒﻴﺮﺓ 2 ﺑﺼﻠﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻘﻄﻌﺔ ﺟﻮﺍﻧﺢ ﻛﻤﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ 3 ﺛﻤﺮﺍﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺮﻭﻣﻲ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻭﺍﻷﺣﻤﺮ ﻭﺍﻷﺻﻔﺮ ﻣﻘﻄﻌﺔ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ 2 ﻓﺺ ﺛﻮﻡ ﻣﻔﺮﻭﻡ 4 ﺷﺮﺍﺋﺢ ﻣﻦ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻣﻘﻄﻌﺔ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ 4 ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﺗﺸﺐ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺳﻜﺮ ﺑﻨﻲ ﺃﻭ ﺳﻜﺮ ﺃﺑﻴﺾ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻭﻧﺼﻒ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺧﻞ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﺎﻕ ﻣﻠﺢ ﻭﻓﻠﻔﻞ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ : .0 ﻗﻄﻌﻲ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﻭﺗﺒﻠﻴﻪ ﺑﺎﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﻭﺻﻠﺼﺔ ﺍﻟﺼﻮﻳﺎ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻪ 3 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ .0 ﺿﻌﻲ ﺍﻟﻨﺸﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﻭﻗﻠﺒﻴﻪ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻪ .0 ﻓﻲ ﻣﻘﻼﺓ ﻋﻤﻴﻘﺔ، ﺳﺨﻨﻲ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺛﻢ ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﻭﻗﻠﺒﻲ ﺣﺘﻰ ﻳﻨﻀﺞ .0 ﻓﻲ ﻣﻘﻼﺓ ﺃﺧﺮﻯ، ﺳﺨﻨﻲ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺛﻢ ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺃﻭﻟًﺎ ﻟﺪﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﺛﻢ ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺮﻭﻣﻲ ﺍﻟﻤﻠﻮﻥ ﻭﻗﻠﺒﻲ ﻭﺃﺧﻴﺮًﺍ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ .0 ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺍﻟﻤﻄﻬﻮ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻭﻗﻠﺒﻲ ﺟﻴﺪًﺍ .0 ﺣﻀﺮﻱ ﺍﻟﺼﻠﺼﻠﺔ ﻣﻦ ﺻﻠﺼﺔ ﺍﻟﺼﻮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻜﺎﺗﺸﺐ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﺒﻨﻲ ﻭﺍﻟﺨﻞ ﻭﺑﻘﻴﺔ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ . .0 ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﺼﻠﺼﺔ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻬﺎ ﺗﻐﻠﻲ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﺟﻴﺪًﺍ ﻋﻠﻰ ﻧﺎﺭ ﻫﺎﺩﺋﺔ .0 ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺛﻢ ﻗﺪﻣﻴﻬﺎ ﻣﻊ ﺍﻷﺭﺯ ﺍﻷﺑﻴﺾ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻭﺍﻟﺴﺒﺮﻧﺞ ﺭﻭﻟﺰ

طريقة عمل الفشار ﺑﺎﻟﻜﺮﺍﻣﻴﻞ

عمل الفشار بالكراميل ﺳﻬﻞ ﻭﺳﺮﻳﻊ ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ : ٣ ﻡ ﻙ ﺯﻳﺖ ﻛﻮﺏ ﺫﺭﻩ ﻟﻠﻜﺮﺍﻣﻴﻞ : ﻛﻮﺑﺎﻳﻪ ﺳﻜﺮ ﻣﻜﻌﺐ ﺯﺑﺪﻩ ﻧﺺ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻛﺮﺑﻮﻧﺎﺗﻮ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ : ﻫﻨﻌﻤﻞ ﺍﻻﻭﻝ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ ﻭﺑﻌﺪﻳﻦ ﻫﻨﺠﻴﺐ ﺑﻮﻟﺔ ﻭﺍﺳﻌﺔ ﻭﻧﺪﻫﻨﻬﺎ ﺯﻳﺖ ﻭﻧﺤﻂ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﻓﻴﻬﺎ ﻭ ﻓﻰ ﻃﺎﺳﺔ ﻫﻨﺤﻂ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻣﻊ ﻣﻌﻠﻘﺘﻴﻦ ﻣﺎﻳﺔ ﻭﻧﺴﻴﺒﺔ ﻟﻐﺎﻳﺔ ﻣﺎ ﻳﺒﺪﺃ ﻳﺪﻭﺏ ﻭﻳﻜﺮﻣﻞ ﻭﻳﺒﻘﻰ ﻟﻮﻧﺔﺩﻫﺒﻰ ﺷﻮﻳﺔ ﻫﻨﺤﻂ ﺍﻟﺰﺑﺪﺓ ﻭﻧﻘﻠﺐ ﻛﻮﻳﺲ ﻟﻐﺎﻳﺔ ﻣﺎ ﻳﺒﻘﻰ ﻟﻮﻧﺔ ﺑﻨﻰ ﻧﻀﻴﻒ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻧﺎﺗﻮ ﻭﻧﻘﻠﺐ ﺑﻤﻀﺮﺏ ﺳﻠﻚ ﻭﺑﻌﺪﻳﻦ ﻫﺘﺤﻄﻰ ﺍﻟﻜﺮﺍﻣﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺸﺎﺭ ﻭﺗﻘﻠﺒﻰ ﺑﻤﻌﻠﻘﺔ ﻣﺪﻫﻮﻧﺔ ﺯﻳﺖ ﺑﺮﺿﻮﺓ ﻭﺗﺴﺒﻴﺔ ﻟﻐﺎﻳﺔﻣﺎ ﻳﺒﺮﺩ ﻭﺑﻌﺪﻳﻦ ﻛﺴﺮﻳﺔ ﻭﻳﻘﺪﻡ ﺑﺎﻟﻒ ﻫﻨﺎ

طريقة عمل ﻛﺐ ﻛﻴﻚ ﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻﺗﺔ

ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻋﻤﻞ ﻛﺐ ﻛﻴﻚ ﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻﺗﺔ ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ : ﻟﻠﻜﻴﻚ ﻛﻮﺏ ﻭﺭﺑﻊ ﺩﻗﻴﻖ ﺛﻼﺛﺔ ﺃﺭﺑﺎﻉ ﺍﻟﻜﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺑﺎﻛﻴﻨﺞ ﺑﺎﻭﺩﺭ ﻛﻮﺏ ﺳﻜﺮ ﻧﺎﻋﻢ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺑﻴﻀﺘﺎﻥ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻓﺎﻧﻴﻠﻴﺎ ﻛﻮﺏ ﻭﻧﺼﻒ ﺣﻠﻴﺐ ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﺯﻳﺖ ﻟﺼﻮﺹ ﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻ 2 ﻛﻮﺏ ﺳﻜﺮ ﻧﺎﻋﻢ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﻛﺎﻛﺎﻭ ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﺣﻠﻴﺐ ﺷﻮﻛﻮﻻ ﻣﺒﺸﻮﺭﺓ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ : .1 ﺳﺨﻨﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﺇﻟﻰ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ١٨٠ﻡ . .2 ﺣﻀﺮﻱ ﻗﻮﺍﻟﺐ ‏( ﻛﺐ ﻛﻴﻚ‏) ﻭﺿﻌﻲ ﺑﺪﺍﺧﻠﻲ ﺍﻷﻛﻮﺍﺏ ﺍﻟﻮﺭﻗﻴﺔ .3 ﺍﺧﻠﻄﻲ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﻭﺑﻮﺩﺭﺓ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﻭﺍﻟﺒﺎﻛﻴﻨﺞ ﺑﺎﻭﺩﺭ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮ .4 ﺍﺧﻔﻘﻲ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺋﻠﺔ ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺍﻟﻔﺎﻧﻴﻠﻴﺎ ﻭﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﺍﻟﺰﻳﺖ .5 ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺎﺋﻠﺔ ﻭﺍﺧﻔﻘﻲ .6 ﻭﺯﻋﻲ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻮﺍﻟﺐ ﻭﺍﺧﺒﺰﻳﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ ٣٠ ﺩﻗﻴﻘﺔ .7 ﺣﻀﺮﻱ ﺻﻠﺼﺔ ﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺎﻡ ﻣﺎﺀ ﺳﺎﺧﻦ ﺑﻮﺿﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮ ﺣﺘﻰ ﻳﻤﺘﺰﺝ ﻭﻳﺴﻤﻚ .8 ﺍﺗﺮﻛﻲ ﺍﻟﻜﻴﻚ ﻟﻴﺒﺮﺩ ﺛﻢ ﻏﻄﻴﻪ ﺑﺼﻠﺼﺔ ﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻ ﻭﺭﺷﻲ ﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻ ﺍﻟﻤﺒﺸﻮﺭﺓ

ﻛﺮﻳﺐ ﺑﺎﻟﺨﻀﺎﺭ ﻗﻠﻴﻞ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ للريجيم

ﻭﺻﻔﺔ ﻟﺬﻳﺬﺓ ﻟﻠﻜﺮﻳﺐ ﺑﺎﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻗﻠﻴﻞ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ : • ﻛﻮﺏ ﺣﻠﻴﺐ ﺧﺎﻟﻲ ﺍﻟﺪﺳﻢ • ﻛﻮﺏ ﻭﺭﺑﻊ ﻣﻴﺎﻩ • ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﺯﺑﺪﺓ ﺫﺍﺋﺒﺔ • 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﺴﺘﺨﺮﺝ ﺍﻟﻔﺎﻧﻴﻼ • ﻛﻮﺏ ﻭﻧﺼﻒ ﺩﻗﻴﻖ • ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺳﻜﺮ • ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻠﺢ • ﺯﻳﺖ ﺫﺭﺓ ﻟﻠﺘﺴﻮﻳﺔ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ : .1 ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻋﻤﻴﻖ ﺍﺧﻠﻄﻲ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺧﺎﻟﻲ ﺍﻟﺪﺳﻢ ﻣﻊ ﺍﻟﺰﺑﺪﺓ ﻭﺍﻟﻔﺎﻧﻴﻼ ﻭﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺟﻴﺪًﺍ ﺣﺘﻲ ﺍﻟﺘﺠﺎﻧﺲ . .2 ﺛﻢ ﺍﺣﻀﺮﻱ ﻭﻋﺎﺀ ﺍﺧﺮ ﻭﺍﺧﻠﻄﻲ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺍﻟﻤﻠﺢ ﻣﻌًﺎ ﻭﺻﺒّﻲ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﻲ ﻭﻗﻠّﺒﻲ ﺟﻴﺪًﺍ ﺣﺘﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺧﻠﻴﻂ ﻣﺘﺠﺎﻧﺲ ﻧﺎﻋﻢ . .3 ﺿﻌﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺔ ﺇﻟﻲ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﻷﻓﻀﻞ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺘﺴﻮﻳﺔ . .4 ﺍﺣﻀﺮﻱ ﻣﻘﻼﺓ ﺗﻴﻔﺎﻝ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺍﻟﺤﺠﻢ، ﺳﺨﻨﻴﻬﺎ ﺟﻴﺪًﺍ ﺛﻢ ﺿﻌﻲ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺑﺴﻴﻂ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺬﺭﺓ ﻭﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﻋﺠﻴﻦ ﺍﻟﻜﺮﻳﺐ ‏( ﺃﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻗﻬﻮﺓ ﺻﻐﻴﺮ‏) ﺛﻢ ﻭﺯﻋﻴﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﺍﺋﺮﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻘﻼﺓ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺤﺮﻳﻜﻬﺎ . .5 ﺍﺗﺮﻛﻴﻬﺎ 30 ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺣﺘﻲ ﺗﺄﺧﺬ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻟﺬﻫﺒﻲ ﺛﻢ ﺍﻗﻠﺒﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺍﻷﺧﺮ ﺣﺘﻲ ﻳﺴﺘﻮﻱ . .6 ﻛﺮﺭﻱ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﻣﻊ ﺑﻘﻴﺔ ﺍﻟﻌﺠﻴﻦ . .7 ﺍﺣﺸﻲ ﺍﻟﻜﺮﻳﺐ ﺑﺎﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﻛﺎﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻭﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﺍﻟﺠﺮﺟﻴﺮ ﻣﻊ ﺟﺒﻦ ﺧﺎﻟﻲ ﺍﻟﺪﺳﻢ .

ﺷﻮﺭﺑﺔ ﺍﻟﻜﺮﻧﺐ ﺍﻟﺤﺎﺭﻗﺔ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ

ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ : 3 ﺑﺼﻼﺕ ﻣﻘﻄﻌﺔ 5 ﺟﺰﺭﺍﺕ ﻣﻘﻄﻌﺔ 2 ﺛﻤﺮﺓ ﻃﻤﺎﻃﻢ ﻣﻘﻄﻌﺔ ﺭﺃﺱ ﻛﺮﻧﺐ ﺃﻭ ﻣﻠﻔﻮﻑ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻘﻄﻌﺔ ﻧﺎﻋﻤًﺎ 2 ﺑﺼﻞ ﺃﺧﻀﺮ ﻣﻘﻄﻊ 2 ﻓﻠﻔﻞ ﺃﺧﻀﺮ ﺃﻭ ﺃﻟﻮﺍﻥ ﻣﻘﻄﻊ 10 ﺃﻋﻮﺍﺩ ﻛﺮﻓﺲ ﻣﻘﻄﻊ 4 ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﻕ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﻊ ﻣﻜﻌﺒﻴﻦ ﺩﺟﺎﺝ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ : -1 ﺣﻤﺮﻱ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺩﻭﻥ ﺩﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﻘﻼﺓ ﺗﻴﻔﺎﻝ ﻭﺍﺳﻌﺔ، ﺛﻢ ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻭﺣﺮﻛﻲ -2 ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻭﺍﻟﻜﺮﻧﺐ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﻭﺣﺮﻛﻲ -3 ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻭﺣﺮﻛﻲ -4 ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ -5 ﺿﻌﻲ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﻛﻠﻬﺎ ﻓﻲ ﺇﻧﺎﺀ ﻭﺍﺳﻊ ﻭﺃﺿﻴﻔﻲ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺮﻕ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻬﺎ ﺗﻐﻠﻲ -6 ﺿﻌﻲ ﻣﺎ ﺗﺮﻏﺒﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﻭﺍﻟﺒﻬﺎﺭ

ﻛﻴﻚ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﺳﻜﺮ صحيه ولذيذه للريجيم

ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ : ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺑﺸﺮ ﺑﺮﺗﻘﺎﻝ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺑﺸﺮ ﻟﻴﻤﻮﻥ ﻛﻮﺏ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺟﺎﻓﺔ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﻋﻴﻦ ﺟﻤﻞ ﻛﻮﺏ ﻋﺼﻴﺮ ﺑﺮﺗﻘﺎﻝ ﻃﺎﺯﺝ ﺃﻭ ﺃﻧﺎﻧﺎﺱ ‏( ﻏﻴﺮ ﻣﺤﻠﻰ‏) ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻴﻜﺮﺑﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﺻﻠﺼﺔ ﺗﻔﺎﺡ 4 ﺑﻴﺎﺽ ﺑﻴﺾ 2 ﻛﻮﺏ ﻛﻮﺏ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﻨﺨﻮﻝ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺑﻴﻜﻨﺞ ﺑﻮﺩﺭ ﻣﻜﺴﺮﺍﺕ ﻟﻠﺘﺰﻳﻴﻦ . ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ : -1 ﺳﺨﻨﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﺍﺭﺓ 170 ﺩﺭﺟﺔ . -2 ﺍﺩﻫﻨﻲ ﺍﻟﺼﻴﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺰﻳﺖ ﺃﻭ ﺍﻟﺰﺑﺪ . -3 ﺃﺧﻠﻄﻲ ﺑﺸﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣﻊ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻭﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻓﻲ ﺇﻧﺎﺀ ﻭﺿﻌﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺎﺭ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﻐﻠﻴﺎﻥ . -4 ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺑﻴﻜﺮﺑﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻭﻗﻠﺒﻴﻪ ﺛﻢ ﺍﺭﻓﻌﻲ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻳﺒﺮﺩ ﻗﻠﻴﻠًﺎ . ﺛﻢ ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺻﻠﺼﺔﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻟﻠﺨﻠﻴﻂ ﻭﻗﻠﺒﻲ ﺟﻴﺪًﺍ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺠﺎﻧﺲ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ . -5 ﺃﺧﻔﻘﻲ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺍﻟﻤﻀﺮﺏ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻲ ﺣﺘﻰ ﻳﺼﻴﺮ ﺻﻠﺒًﺎ ﻗﻠﻴﻼ . -6 ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﺗﺪﺭﻳﺠﻴًﺎ ﺑﺎﻟﺘﻨﺎﻭﺏ ﻣﻊ ﺧﻠﻴﻂ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻟﺒﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺠﺎﻧﺲ . -7 ﺻﺒﻲ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻓﻰ ﺍﻟﺼﻴﻨﻴﺔ ﻭﺿﻌﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﻟﺤﻮﺍﻟﻲ 65 - 75 ﺩﻗﻴﻘﺔ . -8 ﺍﺗﺮﻛﻲ ﺍﻟﻜﻴﻚ ﻟﻴﺒﺮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﻟﺐ ﻟﻤﺪﺓ ﺣﻮﺍﻟﻲ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺍﻗﻠﺒﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﺷﺒﻜﺔ ﻣﻌﺪﻧﻴﺔ ﻟﻴﺒﺮﺩ ﺗﻤﺎﻣًﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺘﻘﺪﻳﻢ .

ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺗﺎ ﺍﻧﺘﺮﻱ ﻭﻛﻮﻝ ﺳﻨﺘﺮ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻭﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﺧﺮﻱ data entry jobs

ﻧُﺸﺮ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ 29 ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻲ ﺩﺑﻠﻮﻡ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ ﻣﺒﺘﺪﺉ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺩﻭﺍﻡ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻟﺮﺍﺗﺐ 2500 ﻣﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻹﻋﻼﻥ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺃﻓﺮﺍﺩ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻓﻰ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ ﺩﺍﺧﻞ ﻭﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﻩ ﺑﻤﺮﺗﺒﺎﺕ 1300-900 ﺟﻨﻴﻪ + ﺗﺒﺲ ﻋﺎﻟﻰ + ﻋﻤﻮﻻﺕ ‏( ﻓﻰ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻮﻇﺎﺋﻒ ‏) + ﺍﻻﻗﺎﻣﻪ ﻭﺍﻟﺘﺄﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﻪ ﻭﺍﻟﺼﺤﻴﻪ ﻭﻋﻼﻭﺓ ﺳﻨﻮﻳﺔ ﻭ 3 ﻭﺟﺒﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺔ ‏( ﻓﻰ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﺓ ‏) ... ﺍﻟﻮﻇﺎﺋﻒ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﺓ ‏( ﺳﻮﺍﻗﻴﻦ - ﻣﺤﺎﺳﺒﻴﻦ - ﺧﺪﻣﺔﻋﻤﻼﺀ ﻟﺸﺮﻛﺎﺕ ﺍﻻﺗﺼﺎﻻﺕ - ﻛﻮﻝ ﺳﻨﺘﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺍﻭ ﺍﻟﺸﺮﻛﺔ -ﺩﺍﺗﺎ ﺍﻧﺘﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺍﻭ ﺍﻟﺸﺮﻛﺔ - ﻛﺎﺷﻴﺮ -ﻭﻳﺘﺮ - ﻣﻨﺪﻭﺑﻴﻦ ﺗﺤﺼﻴﻞ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﺒﺮﺓ - ﺗﻴﻠﻲ ﺳﻴﻠﺰ -ﺳﻜﺮﺗﺎﺭﻳﺔ - ﺃﻣﻦ - ﻋﻤﺎﻝ ﺻﻴﺎﻧﺔ ‏) ﻟﻼﺳﺘﻔﺴﺎﺭ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺭﻗﻢ : 01064576121-01158124040

ﻭﻇﺎﺋﻒ ﻟﻠﺘﻌﻴﻦ ﻓﻮﺭﺍ ﻣﻀﻴﻔﺎﺕ ﺣﺴﻨﺔ ﺍﻟﻤﻈﻬﺮ ﺳﻜﻦ - ﻭﺟﺒﺔ

ﻧُﺸﺮ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ 29 ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻲ ﺩﺑﻠﻮﻡ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ ﻣﺒﺘﺪﺉ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺩﻭﺍﻡ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻟﺮﺍﺗﺐ 2500 مواصفات الوظيفة ﻭﻇﺎﺋﻒ ﻟﻠﺘﻌﻴﻦ ﻓﻮﺭﺍ ﻣﻀﻴﻔﺎﺕ ﺣﺴﻨﺔ ﺍﻟﻤﻈﻬﺮ 2500 ﺟﻨﻴﺔ ﺳﻜﻦ - ﻭﺟﺒﺔ ﻟﻠﺴﻠﺴﻠﺔ ﻣﻄﺎﻋﻢ ﻭﻛﻮﻓﻰ ﺷﻮﺏ ﻋﺎﻟﻤﻴﺔ ﺑﺎﻟﻐﺮﺩﻗﺔ ﻭﺍﻟﻤﻬﻨﺪﺳﻴﻦ ﻭﺍﻟﻬﺮﻡ ﻭﺑﻮﺭﺗﻮ ﺍﻟﺴﺤﻨﺔ ﺑﺮﺍﺗﺐ 2500 ﺟﻨﻴﺔ + ﺍﻻﻗﺎﻣﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺠﺒﺔ ﻟﻼﺳﺘــــﻌﻼﻡ ﻭﺣﺠﺰ ﺍﻟﻮﻇﻴﻔﺔ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺍﻟﻘﺪﺱ ﺍﻟﻌﺮﺑﻴﺔ ﻟﻠﺴﻴﺎﺣﺔ ﺍ/ ﺍﻳﻤﺎﻥ 01140958664 – -01010264784 01212690246

ﻭﻇﺎﺋﻒ ﻋﻼﻗﺎﺕ ﻋﺎﻣﻪ

ﻧُﺸﺮ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ 29 ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻲ ﺑﻜﺎﻟﻮﺭﻳﻮﺱ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ ﻣﺒﺘﺪﺉ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺩﻭﺍﻡ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻟﺮﺍﺗﺐ ﻋﻠﻲ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺨﺒﺮﻩ ﻣﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻹﻋﻼﻥ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﻋﻠﻲ ﻭﺟﻪ ﺍﻟﺴﺮﻋﻪ ﻟﻜﺒﺮﻱ ﺍﻟﺸﺮﻛﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺻﻪ ﺑﺎﻟﻘﺎﻫﺮﺓ ﺍﺧﺼﺎﺋﻴﻴﻦ ﻉﻻﻗﺎﺕ ﻋﺎﻣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﻦ ﻟﻠﺘﻮﻇﻴﻒ ﻓﻮﺭﺍ ﺑﻤﺮﺗﺒﺎﺕ ﻣﺠﺰﻳﺔ ﻟﻼﺳﺘعلاﻡ 01157322836 01201770411

ﻣﻄﻠﻮﺏ 3 ﺳﺎﺋﻘﻴﻦ ﺩﺭﺟﺔ ﺗﺎﻧﻴﺔ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﺩﻭﻟﺔ ﺍﻟﻜﻮﻳﺖ

ﻧُﺸﺮ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ 29 ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻲ ﺩﺑﻠﻮﻡ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ ﻣﺒﺘﺪﺉ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺩﻭﺍﻡ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻟﺮﺍﺗﺐ 6500 مواصفات الوظيفة ﻣﻄﻠﻮﺏ 3 ﺳﺎﺋﻘﻴﻦ ﺩﺭﺟﺔ ﺗﺎﻧﻴﺔ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﺩﻭﻟﺔ ﺍﻟﻜﻮﻳﺖ ﺑﺮﺍﺗﺐ ﻳﺒﺪﺃ ﻣﻦ 250 ﺩﻳﻨﺎﺭ ﻭﺗﻮﺟﺪ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﺧﺮﻩ ﻟﻺﺳﺘﻔﺴﺎﺭ ﺃ ﻣﺤﻤﺪ . 01098909358 01110468868

ﻭﻇﺎﺋﻒ ﻻﻓﺮﺍﺩ ﺍﻻﻣﻦ ﺑﻜﺒﺮﻱ ﻓﻨﺎﺩﻕ ﺷﺮﻡ ﻭﺍﻟﻐﺮﺩﻗﻪ ﻭﻃﺎﺑﺎ

ﻧُﺸﺮ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ 28 ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻲ ﺛﺎﻧﻮﻳﺔ ﻋﺎﻣﺔ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ ﻣﺒﺘﺪﺉ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺩﻭﺍﻡ ﺟﺰﺋﻲ ﺍﻟﺮﺍﺗﺐ 1400 ﻣﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻹﻋﻼﻥ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﻻﻓﺮﺍﺩ ﺍﻻﻣﻦ ﺑﻜﺒﺮﻱ ﻓﻨﺎﺩﻕ ﺷﺮﻡ ﻭﺍﻟﻐﺮﺩﻗﻪ ﻭﻃﺎﺑﺎ ﺏ1000 ﺝ ﺍﻟﻌﻤﻞ 12 ﺳﺎﻋﻪ ﻭﻻﻳﺸﺘﺮﻁ ﺍﻟﺨﺒﺮﻩ ﺷﺮﻁ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﺍﻥ ﻻ ﻳﻘﻞ ﺍﻟﻄﻮﻝ ﻋﻦ 170 ﺳﻢ ﻳﻮﻓﺮ ﺍﻟﻔﻨﺪﻕ ﺍﻻﺗﻲ : ﺍﻗﺎﻣﻪ ﻛﺎﻣﻠﻪ ﻭﻭﺟﺒﺎﺕ ﻭﺭﻋﺎﻳﻪ ﺻﺤﻴﻪ 23 ﻳﻮﻡ ﻋﻤﻞ ﻭ 7 ﺍﻳﺎﻡ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺗﻌﻴﻦ ﻭﺗﺜﺒﻴﺖ ﻭﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻮﺍﺻﻼﺕ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻭﻟﻼﺟﺎﺯﺍﺕ ﺍﻻﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﻪ : 4 ﺻﻮﺭ ﻟﻠﺒﻄﺎﻗﻪ_ 8 ﺻﻮﺭ ﺷﺨﺼﻴﻪ_ ﺃﺻﻞ ﺷﻬﺎﺩﻩ ﺍﻟﻤﻴﻼﺩ - ﺃﺻﻞ ﺷﻬﺎﺩﻩ ﺍﻟﻤﺆﻫﻞ_ ﺃﺻﻞ ﺷﻬﺎﺩﻩ ﺍﻟﺠﻴﺶ ﻛﻌﺐ ﻋﻤﻞ_ ﻓﻴﺶ ﺟﻨﺎﺋﻲ_ ﺷﻬﺎﺩﻩ ﺻﺤﻴﻪ_ ﺭﻗﻢ ﺗﺄﻣﻴﻨﻲ ﺃﺳﺘﻼﻡ ﺍﻟﻮﻇﻴﻔﻪ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻔﻮﺭ ﻟﻼﺳﺘﻔﺴﺎﺭ ﻳﺮﺟﻲ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﻋﻠﻲ 01226847555

ﻣﻄﻠﻮﺏ ﻣﻮﻇﻔﻴﻦ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﺑﻌﺪﺓ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﻓﻰ ﺷﺮﻡ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﻭ ﺩﻫﺐ ﻭ ﺍﻟﻐﺮﺩﻗﺔ ﻭ ﻃﺎﺑﺎ

ﻧُﺸﺮ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ 28 ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻲ ﺛﺎﻧﻮﻳﺔ ﻋﺎﻣﺔ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ ﻃﺎﻟﺐ /ﻣﺘﺪﺭّﺏ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺩﻭﺍﻡ ﺟﺰﺋﻲ ﻣﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻹﻋﻼﻥ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﻣﻮﻇﻔﻴﻦ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﺑﺎﻟﻮﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﺸﺮﻡ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﻭ ﺍﻟﻐﺮﺩﻗﺔ ﻭ ﻃﺎﺑﺎ ﻭ ﻣﺮﺳﻰ ﻋﻠﻢ ﻭ ﺩﻫﺐ ﺍﻟﻮﻇﺎﺋﻒ : ﻫﺎﻭﺳﻜﻴﺒﻴﻨﺞ :ﻣﺸﺮﻑ ﻏﺮﻑ - ﻫﺎﻭﺱ ﻛﻴﺒﻴﻨﺞ ﻗﺴﻢ ﺍﻟﺴﻴﺮﻓﻴﺲ :‏(ﺑﺎﺻﺒﻮﻯ -ﻭﻳﺘﺮ ﻗﺴﻢ ﺍﻟﺮﻳﺴﻴﺒﺸﻦ :‏( ﻻﻳﻒ ﺟﺎﺭﺩ - ﻋﺎﻣﻞ ﺷﺎﻃﻰﺀ ﻗﺴﻢ ﺍﻟﺤﺴﺎﺑﺎﺕ :ﻛﺎﺷﻴﺮ -ﻣﺮﺍﺟﻊ ﻟﻴﻠﻰ ﻋﻤﺎﻝ ﺻﻴﺎﻧﺔ :ﻧﺠﺎﺭ - ﺳﺒﺎﻙ -ﻧﻘﺎﺵ - ﻛﻬﺮﺑﺎﺋﻰ - ﺗﻜﻴﻴﻒ ﻭ ﺗﺒﺮﻳﺪ ﻗﺴﻢ ﺍﻟﻤﻜﺎﺗﺐ ﺍﻻﻣﺎﻣﻴﺔ :ﻣﻮﻇﻒ ﺍﻻﺳﺘﻘﺒﺎﻝ - ﻟﻮﺑﻴﺮﺍﺗﻮﺭ - ﻣﻮﻇﻒ ﺍﻟﺤﺠﺰ - ﺍﻭﺭﺩﺭ ﺗﻴﺮ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ : ﺍﺳﺘﻴﻮﺍﺭﺩ - ﻃﺒﺎﺧﻴﻦ ﺍﻟﻌﻤﺎﻝ : ﺯﺭﺍﻋﺔ - ﻣﻐﺴﻠﺔ ﺳﺎﺋﻘﻴﻦ : ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻭﻟﻰ ﻭ ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻭ ﺛﺎﻟﺜﺔ ﺍﻟﺮﻭﺍﺗﺐ ﻣﻦ 1000 ﻝ 3000 ﺟﻨﻴﻪ ﺭﻗﻢ ﺍﻻﺳﺘﻔﺴﺎﺭ 01122860436:

ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺧﺪﻣﺔ ﻋﻤﻼﺀ ﻓﻲ ﻛﺒﺮﻱ ﺷﺮﻛﺎﺕ ﺍﻟﻤﺤﻤﻮﻝ

ﻧُﺸﺮ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ 29 ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻲ ﺩﺑﻠﻮﻡ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ ﻣﺒﺘﺪﺉ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺩﻭﺍﻡ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻟﺮﺍﺗﺐ 1000 - 3000 ﻭ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﻤﻘﺎﺑﻠﺔ ﻣﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻹﻋﻼﻥ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺧﺪﻣﺔ ﻋﻤﻼﺀ ﻓﻲ ﻓﻮﺩﺍﻓﻮﻥ ﻭ ﺍﺗﺼﺎﻻﺕ ﻭ ﻣﻮﺑﻴﻨﻴﻞ ﻭ ﻣﺪﺓ ﺍﻟﻌﻤﻞ 12-9-8 ﻭ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﻦ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﺮﻭﻁ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ ﺍﻭ ﺍﻟﻤﺆﻫﻞ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ للتواصل ا. مؤمن غالي 01125447014

ﺷﻘﻪ ﻟﻼﻳﺠﺎﺭ ﺍﻟﺤﻰ ﺍﻻﻭﻝ التجمع الخامس 165 ﻡ

ﻧُﺸﺮ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ 29 ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺘﺠﻤﻊ ﺍﻟﺨﺎﻣﺲ ، ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﺓ ﻏﺮﻑ ﻧﻮﻡ 2 ﻧﻮﻡ ﺍﻟﺤﻤﺎﻣﺎﺕ 2 ﺍﻟﻤﺴﺎﺣﺔ 165 . 0 ﻡ ٢ ﺍﻟﺴﻌﺮ 3 , 500 ﺟﻨﻴﻪ ﻣﺼﺮﻱ ﺍﻟﻜﻤﺎﻟﻴﺎﺕ ﺷﺮﻓﺔ ﺃﺟﻬﺰﺓ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﺃﻣﻦ ﻣﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻹﻋﻼﻥ ﻋﻘﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﺓ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺓ ﺍﻟﺘﺠﻤﻊ ﺍﻟﺨﺎﻣﺲ ﺷﻘﺔ ﺑﻤﺴﺎﺣﺔ 165 ﻣﺘﺮ ﺑﺎﻟﺪﻭﺭ ﺍﻻﻭﻝ ﻋﻠﻰ ﺷﺎﺭﻉ ﺭﺋﺴﻰ ﺗﻨﻘﺴﻢ ﺍﻟﻰ 2 ﻏﺮﻓﺔ ﻧﻮﻡ 2 ﺣﻤﺎﻡ ﻏﺮﻓﺔ ﻏﺴﻴﻞ ﺭﻳﺴﻴﺒﺸﻦ 3 ﻗﻄﻊ ﻳﻮﺟﺪ ﺑﻴﻬﺎ ﻣﻄﺒﺦ ﺭﺍﻛﺐ ﺗﺸﻄﻴﺐ ﺳﻮﺑﺮ ﻟﻮﻛﻴﺲ للتواصل 01024184000

ﺷﻘﺔ 68 ﻣﺘﺮ ﺑﺎﻟﻨﻬﻀﺔ ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺴﻔﺮ ﻟﻠﺒﻴﻊ

ﻧُﺸﺮ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ 29 ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻣﺪﻳﻨﺔ ﺍﻟﺴﻼﻡ ، ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﺓ ﻏﺮﻑ ﻧﻮﻡ 2 ﻧﻮﻡ ﺍﻟﺤﻤﺎﻣﺎﺕ 1 ﺍﻟﻤﺴﺎﺣﺔ 68 . 0 ﻡ ٢ ﺍﻟﺴﻌﺮ 52,000 ﺟﻨﻴﻪ ﻣﺼﺮﻱ ﺍﻟﻜﻤﺎﻟﻴﺎﺕ ﺷﺮﻓﺔ ﻣﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻹﻋﻼﻥ ﺷﻘﺔ 68 ﻣﺘﺮ ﺑﺎﻟﻨﻬﻀﺔ ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺴﻔﺮ ﻟﻠﺒﻴﻊ ﺏ 52000 ﺟﻨﻴﻪ ﻭﻋﻤﻮﻟﺔ 2000 ﺟﻨﻴﻪ ﻭﻗﺴﻂ ﺷﻬﺮﻯ 73 ﺟﻨﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺳﻨﻮﺍﺕ ﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﺓ - ﻣﺴﺎﻛﻦ ﺍﻃﻠﺲ ‏( ﻣﻜﺘﺐ ﻋﻘﺎﺭﺍﺕ ﻓﻰ ﻋﺒﺎﺱ ﺍﻟﻌﻘﺎﺩ ﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻀﻮﺭ ﻟﻠﻤﻜﺘﺐ ﻟﻠﻤﻌﺎﻳﻨﺔ ‏) ﺣﺠﺮﺗﻴﻦ ﻭﺻﺎﻟﺔ ﻭﺑﻠﻜﻮﻧﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ - ﺑﻬﺎ ﻏﺎﺯ ﻃﺒﻴﻌﻰ – ﺑﺎﺏ ﺣﺪﻳﺪ – ﻣﻮﺗﻮﺭ ﻣﻴﺎﺓ - ﺗﺸﻄﻴﺐ ﻟﻮﻛﺲ - ﺩﻭﺭ ﺛﺎﻟﺚ – ﻗﺮﺏ ﺭﻳﺴﺖ ﺍﻟﻌﺒﻮﺭ – ﻗﺮﺏ ﺍﻟﺸﺎﺭﻉ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻰ – - ﺑﺠﻮﺍﺭ ﺳﻮﻕ ﺍﻟﻌﺒﻮﺭ - ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺷﻌﺒﻴﺔ ﻟﻸﺗﺼﺎﻝ : - 01001355387 - ﻣﻦ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﺼﺮ 00201001355387

ﺷﻘﺔ ‏( ﻏﺮﻓﺔ ﺩﺍﺧﻠﻴﺔ‏) ﺗﻤﻠﻴﻚ /ﺗﺼﻠﺢ ﻣﻜﺘﺐ 25م بحدائق حلوان

ﻧُﺸﺮ ﺑﺘﺎﺭﻳﺦ 28 ﻳﻮﻟﻴﻮ 2015 ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺣﻠﻮﺍﻥ ، ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﺓ ﻏﺮﻑ ﻧﻮﻡ ﺳﺘﻮﺩﻳﻮ ﺍﻟﺤﻤﺎﻣﺎﺕ 0 ﺍﻟﻤﺴﺎﺣﺔ 25 . 0 ﻡ ٢ ﺍﻟﺴﻌﺮ 30 الف ﺟﻨﻴﻪ ﻣﺼﺮﻱ ﺍﻟﻜﻤﺎﻟﻴﺎﺕ ﺃﻣﻦ ﻣﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻹﻋﻼﻥ ﺷﻘﺔ ‏( ﻏﺮﻓﺔ ﺩﺍﺧﻠﻴﺔ‏) ﺗﻤﻠﻴﻚ /ﺗﺼﻠﺢ ﻣﻜﺘﺐ /ﺗﺸﻄﻴﺐ ﺳﻮﺑﺮ ﻟﻮﻛﺲ /ﻋﻤﺎﺭﺓ ﻓﺎﺧﺮﺓ/ ﻣﺪﺧﻞ ﺭﺧﺎﻡ / ﺣﺪﺍﺋﻖ ﺣﻠﻮﺍﻥ/ ﺗﺼﻠﺢ ﻧﺸﺎﻁ ﺗﺠﺎﺭﻯ - ﻣﻜﺘﺐ ﻣﺤﺎﻣﻰ ﺍﻭ ﻋﻘﺎﺭﺍﺕ ﻭﺳﻤﺴﺮﺓ / ﺍﻭ ﻋﻴﺎﺩﺓ ﻃﺒﻴﺐ / ﺍﻭ ﻛﻮﺍﻓﻴﺮ/ ﺍﻭ ﺳﺎﻳﺒﺮ ﻭﻣﻜﺘﺐ ﻛﻤﺒﻴﻮﺗﺮ/ ﻣﻜﺎﻥ ﺗﺠﺎﺭﻯ ﻭﻣﻤﻴﺰ ﺟﺪﺍ - ﻣﻦ ﺷﺎﺭﻉ ﺟﻤﺎﻝ ﻋﺒﺪ ﺍﻟﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺮﺋﺴﻰ -ﺧﻠﻒ ﻋﻤﺎﺭﺍﺕ ﻣﻨﺘﺼﺮ - ﻣﺪﻳﻨﺔ ﺍﻟﻬﺪﻯ - ﺣﺪﺍﺋﻖ ﺣﻠﻮﺍﻥ - ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺍﻟﻤﻜﺘﺐ 25 ﻣﺘﺮ - ﻣﻴﺎﻩ ﻭﻛﻬﺮﺑﺎﺀ - ﺍﻟﺼﻮﺭ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻫﻰ ﺻﻮﺭ ﺍﻟﻤﻜﺘﺐ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ للتواصل ا. شريف 01005060069

مواصفات ومميزات هاتف oneplus 2

الجيل الثانى	GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 - الشريحة الاولي
الجيل الثالث	HSDPA 850 / 900 / 1900 / 2100
الجيل الرابع	LTE 700 / 1700 / 1800 / 2100 / 2300 / 2600
شريحة الاتصال	Dual SIM شريحتين (Micro-SIM, dual stand-by) الشريحتين في وضع الاستعداد
تاريخ الصنع
أعلن	قريبا
تاريخ نزوله الاسواق	قريبا
الأبعاد
ابعاد الموبايل	151.8 × 74.9 × 9.85 ملم
الوزن	175 جرام
الشاشة
النوع	LTPS LCD كابستيف تدعم اللمس 16 مليون لون
الحجم	1440 × 2560 بكسل ، 5.5 بوصة
كثافة	534 نقطة فى البوصة
اللمس المتعدد	يدعم ، حتي 10 اصاابع
الحماية	زجاج كورنينج الغوريلا 4
اضافات	- CyanogenMod UI
الصوت
أنواع التنبية	الاهتزاز؛ نغمات MP3 ، WAV
مكبر الصوت	يدعم ، مكبر صوت مزدوج
جاك 3.5 مم	يدعم
الكاميرا
الكاميرا الأساسية (الخلفية)	13 ميجا ، 5312 × 2988 بكسل، ضبط تلقائي للصورة ، مثبت بصري ليزر ، فلاش LED مزدوج
مميزات	وضع العلامات الجغرافية، والتركيز تعمل باللمس، وكشف الوجه، بانوراما، HDR
الفديو	يدعم , بجودة 2160p و 30 لقطه في الثانية ، بجودة 2160p(DCI) و 24 لقطه في الثانية ، 1080p و 60 لقطه في الثانية ، 720p و 60 لقطه في الثانية و HDR وصوت ستيريو
الكاميرا الثانوية (الأمامية)	5 ميجا بكسل ، 1080p و 30 لقطه في الثانية
نظام وإمكانيات الهاتف
نظام التشغيل	اندرويد الاصدار 5.1 المصاصة
نوع المعالج	Qualcomm MSM8994 Snapdragon 810 بمعمارية 64 بت
سرعة المعالج	رباعى النواه 1.5 جيجا هرتز Cortex-A53 و رباعى النواه 1.8 جيجا هرتز Cortex-A53
معالج رسومي	Adreno 430
أجهزة الاستشعار	التسارع، والدوران، والقرب، بوصلة
الذاكرة
فتحة البطاقة (Card slot)	مايكرو - ما يصل إلى 128 جيجا بايت
الذاكرة الداخلية	16 جيجا و 3 جيجا رام أو 64 جيجا ، 4 جيجا رام LPDDR4
البيانات
جى بى آر إس GPRS	يدعم
سرعة انترنت الجيل الثانى (إي دي جي إي EDGE)	يدعم
السرعة	HSPA 42.2/5.76 ميجا بيتس ، LTE Cat4 150/50 ميجا بيتس
الشبكات المحلية اللاسلكية (WLAN)	Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, Wi-Fi Direct, DLNA, hotspot
البلوتوث	يدعم , الاصدار الرابع 4.1 و A2DP
رسائل	الرسائل القصيرة ، رسائل الوسائط المتعددة، البريد الإلكتروني، ودفع البريد، IM، RSS
ان اف سي	يدعم
يو اس بي	يدعم , microUSB الاصدار الثاني ، Type-C reversible connector
مواصفات آخرى
تصفح الانترنت	HTML5
الراديو	راديو Fm
GPS	يدعم , مع دعم A-GPS و GLONASS
Java	يدعم , عن طريق جافا MIDP المحاكي
الألوان المتاحة	الحرير الأبيض، الحجر الرملي الأسود
البطارية
النوع	لي بو 3300 مللي امبير غير قابلة للازالة